“働く日”のうまエネ補給、これ一本！

2025/08/06

こんにちは！あなたの暮らしに幸せをプラス！
久留米で無垢材をふんだんに使って新築からリノベーションまで

手がけていますhouse plus+ 代表の田中崇浩です。

今日は、コレ！

夏こそ、このドリンク！

今、はまっている私の朝のドリンク

「バナナ×プロテイン×豆乳ドリンク」

一見、え～～～　って感じたかもしれませんが、

一度試してみる価値あり、

何がいいのか検証してみました！

• エネルギーチャージ⚡

  • バナナの糖分が→すぐ動けるパワーに！

• 筋肉づくり

  • プロテイン＋豆乳のたんぱく質が→筋肉の“ブロック”になる！

• お腹がゴロゴロしにくい

  • 牛乳とちがい、豆乳はお腹にやさしい人が多い。

味は、健康ドリンク”のわりに「デザート感覚でゴクゴクいける」

でもコレだけをガブガブ飲むと…太る!?

• カロリーはちゃんとある → 1日3杯も飲めば +840 kcal！

• 体は「余ったエネルギー」を脂肪に変える → 動かずにとり過ぎるとポヨン

ポイント：

• 「朝ごはんがわりに1杯」など食事と置きかえにする

• 運動したあとに飲めば、たんぱく質が筋肉へGO！

まとめ

• バナナ×プロテイン×豆乳＝エネルギー＋筋肉＋プチ美容の“三つ巴シェイク”

• 1杯＝約280 kcal。動かずに飲み過ぎると太るのは確定

• ルールとタイミングを守れば、勉強・部活・美容の味方になる！

「なるほど！」と思ったら、ぜひ試してみてください！
あなたの忙しい朝がちょっとだけ健康的に、そして楽しくなりますように☺

house plus+は本物の自然素材で

理想の住まいを実現する地域密着工務店です。

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